Periodenrechner und Periodenkalender
Was Du auf dieser Seite findest:
- Periodenrechner zur schnellen Berechnung Deiner nächsten Periode
- Periodenkalender (Regelkalender) zum Download als PDF: Bei regelmäßigem Tracken erkennst Du, ob Deine Periode regelmäßig kommt.
Wie kann ich PCO erkennen?
PCO bzw. PCOS ist die häufigste hormonelle Störung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Das polyzystische Ovarialsyndrom/Ovarsyndrom ist erblich bedingt und kann durch Umwelteinflüsse unterschiedlich stark auftreten. Das PCO-Syndrom ist nicht heilbar, aber die Beschwerden lassen sich gut in den Griff bekommen.
Libido im Zyklusverlauf
Warum Deine Lust nicht immer gleich ist
Mal mehr Lust, mal weniger – Dein sexuelles Verlangen kann sich im Laufe Deines Zyklus verändern. Wir zeigen Dir, wie Menstruation, Follikelphase, Eisprung und Lutealphase Deine Libido beeinflussen können und welche Faktoren zusätzlich eine Rolle spielen.
LH (Luteinisierendes Hormon)
Das Luteinisierende Hormon oder kurz LH spielt eine wichtige Rolle im Zyklusverlauf der Frau. Das LH-Hormon wird dabei von der Hirnanhangdrüse ausgeschüttet und ins Blut abgegeben. Das Sexualhormon ist zudem der Auslöser für den Eisprung.
Zykluskalender
Durch regelmässiges Dokumentieren Deiner Periode lässt sich herausfinden, wie lange Dein durchschnittlicher Zyklus ist, wann Deine nächste Periode eintreten sollte und ob Du eventuell von einem unregelmässigen Zyklus betroffen bist.
Was ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS)?
PMS (Prämenstruelles Syndrom) umfasst verschiedene physische und psychische Beschwerden, die bei Frauen innerhalb eines Zyklus nach dem Eisprungtag bis zur Monatsblutung auftreten können. Zum Prämenstruellen Syndrom zählen Symptome wie Schmerzen, Übelkeit und schlechte Laune. Bis zu 30 Prozent aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS).8
Einnistungsschmerzen: Gibt es das überhaupt?
Ein Einnistungsschmerz ist meist ein leichter Schmerz in Form eines Ziehens im Unterleib, der in der Frühschwangerschaft während der Einnistung der befruchteten Eizelle in der Gebärmutterschleimhaut auftreten kann. Den Einnistungsschmerz spüren nicht alle Frauen und er wird auch häufig übersehen.
Zyklus & Stress
Stress kann auch Auswirkungen auf den Zyklus haben. Er kann Zyklusschwankungen verursachen und hormonelle Ungleichgewichte auslösen. Durch die richtige Ernährung und Entspannungsübungen kann entgegengesteuert werden.
Eine Schlüsselrolle kommt dem Zyklusmonitoring zu: Durch regelmässiges Tracken können Unregelmässigkeiten identifiziert und Symptome besser interpretiert werden.
Spermienqualität verbessern
Spermienqualität verbessern? Vor allem haben eine gesunde Ernährungsweise und die Vermeidung von bestimmten Lebensgewohnheiten einen großen Einfluss auf die Spermienqualität und damit die Fruchtbarkeit des Mannes. Informationen über die aktuelle Qualität des Spermas kann ein Spermiogramm geben.
Kann ich nach Absetzen der Pille schwanger werden?
Möchtest Du schwanger werden nach Absetzen der Pille? Willst Du die Antibabypille absetzen, um ein Baby zu bekommen? Oder hast Du die Pille bereits abgesetzt und fragst Dich nun, ob es bei der Erfüllung Deines Kinderwunschs noch etwas zu beachten gibt? Ob ein hormonelles Verhütungsmittel Einfluss auf Deine Fruchtbarkeitschancen hat und was Du darüber hinaus noch wissen solltest, haben wir Dir in unserem Beitrag zusammengestellt.
