Zykluskalender: Periode, Eisprung & fruchtbare Tage berechnen

Zuletzt aktualisiert am 19.06.2026

Was Du auf dieser Seite findest:

Dein Online-Zykluskalender
Was ist ein Zykluskalender?
Für was ist ein Zykluskalender sinnvoll?
Zykluskalender als App

Dein Online-Zykluskalender

Nutze hier bequem unseren Online-Rechner, um folgendes herauszufinden:

Deine Periode
Fruchtbare Tage
Wahrscheinlicher Eisprung

Periodenrechner

Tag 1 Deiner letzten Periode

Zykluslänge in Tagen

Beachte, das Ergebnis ist lediglich eine Schätzung auf Grundlage Deiner eingegebenen Daten. Jeder Zyklus ist individuell und kann deshalb vom errechneten Ergebnis abweichen.

Bleib dran und tracke Deinen Zyklus regelmässig…

… mit der Zyklus App von cyclotest. Prognosen und Zyklus-Tagebuch in einem.

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Was ist ein Zykluskalender?

In erster Linie ist ein Zykluskalender ein ganz normaler Kalender, in den Du den Beginn und das Ende Deiner Periode einträgst. Führst Du diese Einträge über Monate hinweg, kannst Du Deine durchschnittliche Zykluslänge berechnen, denn diese ist nicht immer 28 Tage.

Zykluskalender existieren in drei verschiedenen Formen:

zum Ausdrucken in Papierform
als App
als Online-Rechner

Die Funktionsweise ist ähnlich. Einziger Unterschied: Die App und der Online-Rechner übernehmen die Berechnung für Dich. In Papierform musst Du dies selbst übernehmen.

Auch wenn viele Zyklus-Apps auf dem Markt damit werben, dass sie Deinen Eisprung berechnen, ist dies nicht möglich. Weder Zykluskalender noch einfache Eisprungrechner können den Eisprung einer Frau vorhersagen. Der Sprung der Eizelle lässt sich durch einige Faktoren beeinflussen, somit kann der Zyklustag variieren und Durchschnittswerte helfen hier nicht wirklich weiter.

Für was ist ein Zykluskalender sinnvoll?

Ein Zykluskalender hat mehrere Vorteile. Zum einen lernst Du Deinen Zyklus besser kennen, zum anderen kannst Du durch die Prognosen Deine Termine besser planen. Auch freut sich Dein Frauenarzt/Deine Frauenärztin, wenn Du Deinen Zykluskalender zum nächsten Termin mitbringst. Du planst eine Schwangerschaft? Mithilfe des Kalenders weisst Du, ab wann Du einen Schwangerschaftstest durchführen kannst. Also Deine nächste Periode fällig wäre.

Zur Verhütung oder zum Kinderwunsch ist ein Zykluskalender nicht geeignet, denn er bildet nur die einfache Kalendermethode ab, die sehr unsicher ist. Hier kannst Du stattdessen auf die zuverlässigeren Methoden der Natürlichen Familienplanung zurückgreifen, wie beispielsweise die Symptothermale Methode und darüber individuell Deine
fruchtbaren Tage berechnen.

Zykluskalender als App

Neben der grossen Auswahl von Zykluskalendern zum Ausdrucken und den Online-Rechnern existieren zahlreiche Apps. Viele unterscheiden sich lediglich im Design. Die cyclotest mySense-App bietet ebenfalls einen Zykluskalender. Gut zu wissen: Es handelt sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt.

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cyclotest mySense: Zykluskalender inklusive

In der mySense-App kannst Du vergangene Zyklen sehen oder Prognosen über die folgenden 12 Monate, die Dir verraten, wann Deine nächste Blutung eintreten sollte.

cyclotest mySense – Kalenderansicht

Wie auch bei einem Zykluskalender zum Ausdrucken vermerkst Du zuerst einmal Deine Blutung. Hierbei kannst Du gleich die Stärke mit angeben.

cyclotest mySense auch als Zyklustagebuch

Doch das ist erst der Anfang. Erfahre mehr über Deinen Körper, in dem Du zusätzlich Eisprung-Symptome und weitere Beobachtungen trackst und so ggf. bestimmte Muster & Zusammenhänge erkennst.