Was Du auf dieser Seite findest:
- Was ist der Muttermund?
- Wie kannst Du den Muttermund ertasten?
- Was sagt der Muttermund über Deine Fruchtbarkeit aus?
- Wie verändert sich der Muttermund im Zyklus?
- Wie erfasst Du den Status des Muttermunds mit cyclotest mySense?
- Zervixinsuffiziens (Muttermundschwäche, Gebärmutterhalsschwäche)
- Alle wichtigen Fragen zum Thema Muttermund
Was ist der Muttermund?
Der Cervix uteri ist die Verbindung zwischen der Gebärmutter und der Scheide. Der Gebärmutterhals wird dabei von zwei ringförmigen Öffnungen begrenzt: dem inneren Muttermund – das ist der Übergang zur Gebärmutter – und dem äusseren Muttermund – das ist der Übergang zur Scheide.1 In diesem Beitrag bezeichnet „Muttermund“ immer Letzteres, da die Beobachtung der äusseren Öffnung als sicheres, auswertbares Eisprung-Symptom im Zyklus der Frau gilt.Aufgaben des Muttermundes
Der Muttermund ist sozusagen der Pförtner für die Gebärmutter. Er bestimmt durch seine Öffnung oder sein Zusammenziehen, wann Spermien zur Gebärmutter und Eizelle durch den Gebärmutterhals weiterreisen dürfen und wann nicht. Da sich die Durchlässigkeit zyklisch ändert, liefert die Beobachtung des Muttermundes relevante Informationen zum Fruchtbarkeitsstatus. Die Selbstuntersuchung von Lage, Festigkeit und Öffnung des Muttermunds in der Scheide ist damit eine Möglichkeit zur Anwendung der Symptothermalen Methode nach NFP(Natürliche Familienplanung).1
Die enge Öffnung des cervix uteri kann nicht nur Spermien abhalten, sondern verhindert auch das Aufsteigen von Keimen in die Gebärmutter und schützt somit vor möglichen Infektionen. Während der Geburt wird der Muttermund unter dem Einfluss eines Hormons weicher. Er öffnet sich während der Wehen, bis die Muttermundweite bei der Geburt des Babys ca. 10 cm erreicht hat.
Muttermund-Kategorien: Öffnung, Lage & Festigkeit
Es können drei Muttermund-Kategorien unterschieden werden: Öffnung, Lage und Festigkeit.
Wie kannst Du den Muttermund ertasten?
Den Muttermund untersuchen die meisten Frauen, die Schwierigkeiten haben, ihren Zervixschleim zu beobachten. Sie können stattdessen den Muttermund untersuchen und die Festigkeit, Öffnung und Lage des Muttermunds notieren.
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Wie den Muttermund beobachten?
Der Muttermund sitzt am Ende des Gebärmutterhalses bzw. von der anderen Seite her gesehen am Ende der Vagina und lässt sich mit den Fingern ertasten. Dies erfordert natürlich etwas Übung. Wenn Du mit Deinen Fingern am Ende der Scheide angelangt bist und nicht weiterkommst, dann bist Du am Ziel. Für das erstmalige Erfühlen empfiehlt es sich, direkt nach der Periode zu starten, da der Muttermund zu diesem Zeitpunkt etwas weiter in die Scheide hineinragt und dadurch besser zu ertasten ist. Er fühlt sich zu diesem Zeitpunkt wie ein harter Knubbel an, in etwa vergleichbar mit der Nasenspitze, allerdings mit einer leichten Vertiefung in der Mitte. Kurz vor dem Eisprungtag kann es deutlich schwieriger werden, ihn zu ertasten, da er dann etwas nach oben wandert.2Tipps zum Erfühlen des Muttermundes
Was sagt der Muttermund über Deine Fruchtbarkeit aus?
Dadurch, dass der Muttermund je nach Fruchtbarkeitsphase seine Position, seinen Öffnungsgrad und seinen Festigkeitsstand ändert, lässt sich daran die jeweilige Fruchtbarkeitsphase ablesen. Diese Zeichen allein reichen aber nicht für eine sichere Bestimmung der fruchtbaren Tage aus; optimalerweise nimmt man noch die Basaltemperatur hinzu. Diese kann mit einem Basalthermometer gemessen werden.
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Die symptothermale Methode ist dann in der Kombination Temperatur und Muttermund anzuwenden.1 Für die Bestimmung der fruchtbaren Tage sieht diese Methode spezielle Regelungen vor.
Der Muttermund ist …
Auswertung der Beschaffenheit des Muttermunds als Fruchtbarkeitsmerkmal im weiblichen Zyklus
Zu beachten ist, dass die einzelnen Phasen und Eigenschaften des Muttermundes im weiblichen Zyklus langsam in die jeweils andere übergehen!
Wie verändert sich der Muttermund im Zyklus?
Je nach Zyklusphase ändern sich die Lage, die Festigkeit und die Öffnung des Muttermunds.
Positionen und Öffnungen des Muttermunds im weiblichen Zyklus
Muttermund vor der Periode und nach der Menstruation
Nach der Menstruation steht der Muttermund tief; er ist hart und geschlossen. Zu diesem Zeitpunkt wirst Du beim Abtasten nur sehr wenig oder keinen Zervikalschleim feststellen.1
Geschlossener und tiefer Muttermund vor der Periode
Muttermund in der hochfruchtbaren Phase
Als eines der Eisprung-Symptome zeigt der Gebärmutterhals auch die nahende hochfruchtbare Phase an, indem er immer weiter nach oben wandert und sich dadurch auch zunehmend schlechter erfühlen lässt – manchmal gar nicht mehr.
Halb geöffneter und mittlerer Muttermund vor dem Eisprung
Je näher der Eisprung rückt, desto schwerer ist er zu erreichen. Er öffnet sich in dieser Phase immer mehr und wird weicher.6 Du wirst vielleicht auch bemerken, dass die Konsistenz des abgesonderten Schleims jetzt sehr dünnflüssig ist.1
Geöffneter und hoher Muttermund während der fruchtbaren Tage um den Eisprung
Muttermund nach dem Eisprung
Nach dem Eisprung schliesst sich der Muttermund und wird wieder hart. Nun ertastet man den cervix uteri wieder besser, da er nach unten wandert. Der Zervixschleim fühlt sich beim Abtasten klumpig an und verschliesst den Durchgang für Spermien mit einem Schleimpfropf.1
Wie erfasst Du den Status des Muttermunds mit cyclotest mySense?
Egal, ob Du unsere Zyklus-App cyclotest mySense oder unseren Zykluscomputer cyclotest myWay verwendest:
Eingabe der Beschaffenheit des Muttermunds in der cyclotest mySense-App
Unsere Produkte sind darauf ausgelegt, dass Du nicht nur die Basaltemperatur erfassen kannst, sondern dass Du auch hinterlegen kannst, welche Beschaffenheit Dein Muttermund gerade hat. Du kannst die Merkmale Härte, Öffnung und Lage eintragen.
Die Beschaffenheit des Muttermunds fliesst in der cyclotest mySense-App nicht in die Auswertung ein!
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Zervixinsuffiziens (Muttermundschwäche, Gebärmutterhalsschwäche)
Bei der Zervixinsuffizienz ist der Zervix verkürzt und erweicht. Während der Schwangerschaft öffnet sich der Muttermund früher und kann so ohne Wehentätigkeit zur Frühgeburt führen.3 Sie kann mit einer Ultraschalluntersuchung festgestellt werden.4
Alle wichtigen Fragen zum Thema Muttermund
Wie fühlt sich der Muttermund an?
Wie sich der Muttermund anfühlt , hängt von Deinem Fruchtbarkeitsstatus bzw. der Zyklusphase, in der Du Dich gerade befindest, ab. Wie sich der Muttermund an Deinen fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen anfühlt, erfährst Du hier.
Wann ist der Muttermund geöffnet?
Der Muttermund ist in Deiner fruchtbaren Phase geöffnet. Während der Geburt öffnet er sich bis zu ca. 10 cm.
Wie sieht der Muttermund aus, wenn man schwanger ist?
Zu Schwangerschaftsbeginn ist der Muttermund fest und geschlossen. Erst wenn der Geburtstermin näher rückt, wird der Muttermund weicher.5
Wie weit ragt der Muttermund in die Scheide?
Wie weit der Muttermund in die Scheide hineinragt, ist von der Zyklusphase abhängig, in der Du Dich gerade befindest. Wie sich die Position des Muttermunds im Zyklus verändert, kannst Du hier nachlesen.
Quellen:
- 1 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
- 2 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 3 Husslein, P., Schneider, K. T. M. Die Geburtshilfe. Deutschland: Berlin 2007.
- 4 Baltzer, J., Friese, K., Graf, M., Wolff, F. (Hrsg.): Praxis der Gynäkologie und Geburtshilfe: das komplette Praxiswissen in einem Band. Stuttgart, New York. 2004.
- 5 Micka, B.: Muttermund geöffnet: Hinweis auf den Geburtsfortschritt. Zuletzt aufgerufen am 01.06.2021 unter: Muttermund geöffnet: Hinweis auf den Geburtsfortschritt.
- 6 Lippold, A. (2021). Mein gesunder Zyklus: Regelschmerzen und PMS natürlich und nachhaltig lindern. (n.p.): Books on Demand.
- 7 Akademie of Aloha, Noelani Marion Naone „Dein Gebärmutterhals“ S.8
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